SJÄLVFÖRSVARSSKOLAN

KUNSKAP – TRÄNING – TRYGGHET

Sveriges Största Utbildare Inom Personlig Säkerhet

GRUPPTRÄNING VUXEN

Träna självförsvar i grupp och utvecklas tillsammans med andra. För både kvinnor och män. Betala terminsvis eller köp ett klippkort. Löpande intag av nybörjare.

PERSONLIG TRÄNING (PT)

 Lär dig självförsvar med hjälp av en personlig instruktör. Individuell träning enligt PT-modell. Innehållet anpassas efter dina önskemål, behov och förutsättningar.

SJÄLVFÖRSVAR FÖR KVINNOR

Vår självförsvarskurs för kvinnor, en kurs som två år i rad fått utmärkelsen ”Sveriges populäraste kurs”. Boka en utmanande och mycket upplysande heldag.

FÖRETAGSTJÄNSTER

Vi har stor vana av att fram ändamålsenliga utbildningar till olika branscher och yrkesområden. Gör kostnadsfri offertförfrågan här.

GRUPPTRÄNING UNGDOM

Självförsvarsskolan erbjuder trygghetshöjande träning för barn och ungdomar. En stärkande och rolig motionsform med många fördelar.

SEMINARIER

Ämnesspecifika seminarier som innebär träning i olika autentiska miljöer, med teman som knivvåld, krogvåld eller våld inom kollektivtrafiken.

SJÄLVFÖRSVARSLÄGER

Minnesvärd och utmanande träningshelg med två övernattningar i skärgårdsmiljö. 48 intensiva timmar med fokus på realistiskt självförsvar.

EVENT / SVENSEXA / MÖHIPPA

Boka ett oförglömligt och mycket uppskattat inslag till ditt event. Beprövade upplägg finns färdiga för möhippa, svensexa och kick-off.

INSTRUKTÖRSUTBILDNING

Utbilda dig till självförsvarsinstruktör och bli en del av Sveriges mest ansedda organisation. Ansök till vår gedigna instruktörsutbildning.

SOM BRANSCHLEDANDE

ERFARNA INSTRUKTÖRER

OLIKA KURSORTER

NÖJDA KURSDELTAGARE

"En mycket intressant och givande kurs. Kompetenta och lyhörda lärare. Trevlig, lättsam och varm atmosfär trots det bitvis obehagliga ämnet. Bra mix av teori och praktik, omtanke och humor!"

★★★★★

Gunilla P, kursdeltagare

"Professionell, pedagogisk och erfaren personal som med trygg hand leder dig igenom verklighetstrogna övningar. Stort värde för pengarna och du får så mycket mer än själva kursen"

★★★★★

Evelina L, lägerdeltagare

"Jag har blivit starkare både fysiskt och mentalt. Jag har lärt mig tekniker och förhållningssätt som gjort mig betydligt mer förberedd att försvara mig själv eller andra"

★★★★★

Christian R, elev gruppträning

"Gick kursen tillsammans med mina tonårsdöttrar, varav den ena var väldigt orolig innan. Men Självförsvarsskolans instruktörer fick henne att känna sig trygg. Vi fick ett oerhört professionellt och sympatiskt bemötande"

★★★★★

Sabina, kursdeltagare

"Mycket professionell handledning i teori och praktik. Jag är efter denna kurs betydligt mer förberedd"

★★★★★

Sara M, lägerdeltagare

"Har provat flera utbildare men Självförsvarsskolan är helt klart det bästa stället jag tränat på. Väldigt kompetenta och professionella instruktörer"

★★★★★

Lennie S, elev gruppträning